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 Aktuelle Angebote im Bären Dürrenroth

Achtsamkeits-Meditations-Special

Details dazu sehen Sie unten.

 Achtsamkeits-Meditations-Special

Einfach gelassen sein! Meditation und Achtsamkeit sind seit Jahrtausenden bekannt für Ihre wohltuende und  heilende Wirkung. Diese entfaltet sich in der grandiosen Natur eines blühenden Gartens in schönster Weise. Jeden Augenblick mit allen Sinnen bewusst erleben und auskosten. Der Geist wird ruhig, der Körper entspannt. Erleben Sie die Kraft von Meditation und Achtsamkeit kennen und erfahren Sie, was im bekannten MBSR-Programm („Stressbewältigung durch Achtsamkeit“ von Jon Kabat-Zinn) gelehrt wird.
Der Kurstag ist für Interessierte an MBSR als auch für ehemalige Teilnehmer eines Programms zur Auffrischung geeignet.

Kursinhalte:
Meditationen im Kursraum und im Garten (Atem-, Sitz- und Gehmeditation, achtsames Essen) und Körperreise, Dehnübungen (Yoga).
Dazu erleben wir die Welt der Kräuter mit allen Sinnen. Sie erhalten Grundlagen und Hintergründe zu Stress, Tipps zu Achtsamkeit im Alltag, Informationen zum MBSR-Programm. Unterlagen und CD/Download.
Übernachtung im Einzel- oder Doppelzimmer mit Vollpension (leichtes Mittagessen und 3-Gang-Menü am Abend beim Wochenendkurs).
Es stehen Pausentee und Wasser zur Verfügung.

Daten:
Freitag, 3. November um 17.00 Uhr bis Sonntag, 5. November 2017 um 12.00 Uhr

Preise:
Übernachtung im Budgetzimmer (CHF 530.00 im Doppelzimmer und CHF 570.00 im Einzelzimmer pro Person)
Übernachtung im Standard-Zimmer (CHF 570.00 im Doppelzimmer und CHF 630.00 im Einzelzimmer pro Person)
Übernachtung im Eck-Zimmer (CHF 580.00 im Doppelzimmer und CHF 640.00 im Einzelzimmer pro Person)

Coach:
Lioba Schneemann, Entspannungs-Achtsamkeitscoach, MBSR-Lehrerin (Stressbewältigung durch Achtsamkeit nach Jon Kabat-Zinn), Journalistin BR und Autorin.

Trailer zum Angebot